Σήμερα θα πούμε λίγα βασικά πράγματα για να βοηθηθούμε σε περιπτώσεις πεπτικών προβλημάτων τα οποία πολλές φορές μπορούν να μας προκαλέσουν μεγάλη δυσφορία. Αν θέλουμε λοιπόν να καταφύγουμε σε κάποιες πιο φυσικές λύσεις, μπορούμε να κάνουμε τα εξής:
Σε περίπτωση που έχετε αέρια, πιείτε μετά το γεύμα αφέψημα μάραθου ή εναλλακτικά ρίγανης.. Αν επιλέξετε τη ρίγανη να το κάνετε κάπως ελαφρύ καθώς μπορεί να νιώσετε ότι σας καίει στο λαιμό κατά την κατάποση.. Είναι όμως πολύ αποτελεσματικό..
Εξωτερικά μπορείτε να κάνετε μασάζ στη περιοχή της κοιλιάς με τη φορά των δεικτών του ρολογιού με ένα από τα εξής αιθέρια έλαια σε διάλυση σε λάδι βάσης (6 σταγόνες σε 10 ml): βασιλικό, μαύρο πιπέρι, κάρδαμο, μάραθο, ύσσωπο, μαντζουράνα, μέντα, δεντρολίβανο.
Αν νιώθετε ναυτία μυρίστε σε ένα χορτομάντηλο ή από το μπουκάλι λίγο αιθέριο έλαιο μέντας, λεβάντα ή πιπερόριζα. Μπορείτε επίσης να πιείτε αφέψημα μέντας, χαμομηλιού, μελισσόχορτου ή πιπερόριζας αν νιώθετε έντονη τάση προς εμετό.
Σε περίπτωση δυσπεψίας κάνετε απαλό μασάζ στο στομάχι και στο ηλιακό πλέγμα με τη φορά των δεικτών του ρολογιού με το εξής μείγμα: σε 5 ml λάδι βάσης ρίχνουμε 1 στ. μαντζουράνα, 1, χαμομήλι, 1 λεβάντα.. Σε περίπτωση επώδυνης δυσπεψίας δοκιμάστε ζεστές κομπρέσες με τα ίδια αιθέρια έλαια και πιείτε σιγά- σιγά αφέψημα από χαμομήλι, μέντα, μάραθο ή πιπερόριζα..